2017.03.16 カテゴリ：雑記

アブローラー

「１月は去ぬ」「２月は逃げる」「３月は去る」とはよく言ったもので，新年が明けたと思ったら，あっという間に３月が半分終わった感じです。

そんなバタバタもあって，去年の１２月から１月にかけて，ほとんど運動する時間が取れませんでした。
私はずっと体育会系できたため，しばらく運動していないと「血が濁る」感じがして，精神衛生上もよくありません。

気軽に行えて続けられるフィットネスはないか，と考え続けてきたところ，「アブローラー」（腹筋ローラー，いわゆる「コロコロ」）に再注目しました。
アブローラーはアメフト部で使っていましたが，その当時は「立ちコロ」（膝を地面に着けずにやる方法）をしていたので，非常にきつく，長続きするイメージがありませんでした。

しかし，インターネットの記事などを見ていると，「膝コロ」（膝を地面に着けてやる方法）で十分効果があるとの情報を得ました。

行きつけの美容師さん夫婦も，最近始めたという話を聞いたこともあり，やってみることにしました。

２月の途中から始めてもうすぐ１か月ですが，効果が出てきた感じがあります。

いつまで続くことやら自分にも分かりませんが，頑張ってみたいと思います。