2017.06.23 カテゴリ：弁護士業務雑感

選択理論

心理学に，「選択理論」というものがあります。

アメリカの精神科医ウイリアム・グラッサー博士が提唱した心理学です。
他人に行動を選択させることはできない，すべての行動は自らの選択であると考えます。

これと対局にあるのは，外的コントロール心理学といい，人間の行動は，外部からの刺激に対する反応であると考えます。

外的コントロール心理学に基づくと，人間は，自らの行動をすべてコントロールできるわけではない，ということになりますから，例えば，自分にとって喜ばしくない出来事が起こった場合，他人のせいにしたり，状況に愚痴を言ったり，といったことにつながります。

私は，選択理論心理学というものがあるということを，つい最近知りました。
スタッドレスタイヤをノーマルタイヤに履き替えるために，タイヤ屋さんで待っているときに，待合室に流れていたテレビ番組を何となしに観ていると，京都のバーベキューに特化した「やまむらや」というお肉屋の社長さんが選択理論について話しておられました。

その社長さんは，お店の人間関係がぎくしゃくしていたのを，選択理論を学んだことで改善させたと話しておられました。

その場ですぐに書籍を検索して購入しました。
私が購入したのは
「人間関係をしなやかにする たったひとつのルール はじめての選択理論」（渡辺奈都子著 ）です。

ちなみに余談ですが，そのテレビを観て以来，バーベキューのお肉は「やまむらや」さんで買っています。

選択理論に基づいた考え方で行動することは，少なくとも私にとっては考え方を１８０度変えるくらいの変化を伴うものですので，一朝一夕にできることではありませんが，これからも学びを継続して，実践できるようにしていきたいと思っています。